Unser Burghaus bietet eine kleine aber feine Karte und eine Vielzahl an Events.
Einmal die Seele richtig baumeln lassen
Aktuell noch in der Planung. Eröffnungstermin folgt bald.
by ENERGIZE
„Shinrin-Yoku“ – übersetzt Wald(luft)baden – ist eine aus Japan stammende medizinisch anerkannte Methode zur Gesundheits- und Burn-out-Prävention. Die Phytonzide und Terpene des Waldes bauen Stress ab und regen das Immunsystem sowie körpereigene Regenerationsprozesse an. Das Herz wird gestärkt, die Hirnaktivität und das Stresshormon Cortisol reduziert, wodurch psychische Belastungen erleichtert werden. Zurück zur Natur! Bewusst die Sinne wahrnehmen, die Gedanken zur Ruhe bringen, Kräfte sammeln, Gesundheit spüren. Wahrnehmungs- und Atemübungen, Meditationen und Sinneserfahrungen unterstützen das achtsame Eintauchen in die Natur, um ihre heilsame Kraft ganz unmittelbar zu erleben.
Eine wohltuende Auszeit zum Kraft tanken by Energize
Ankommen & Kennenlernen
Fokusausrichtung
Coach: Alexander Gundlach & Melanie Müller
Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr
Yoga für Energie und Lebenskraft
Coach: Alexander Gundlach
Zeit: 07.30 – 08.45 Uhr
Ort: Ruheraum
Frühstück im PEAK Restaurant
09.00 – 11.00 Uhr
Energienahrung- volltanken statt nur nachtanken – Die großen 5 der energetischen Ernährung
Coach: Melanie Müller
Zeit: 11.00 – 12.30 Uhr
Ort: Seminarraum
Vitaler Mittagslunch
Zeit: 12.30 – 14.00 Uhr
Yin Yoga – Rückzug in Dir selbst
Coach: Alexander Gundlach
Zeit: 16.30 – 17.30 Uhr
Ort: Ruheraum
2 Übernachtungen | 350,- pro Person